Kali classi estive con istituto Salesiani Novara

ASD Active Defence nel mese di Giugno del 2017 in collaborazione con la scuola Salesiani di Novara ha organizzato delle classi estive di Kali (arte marziale di origine filippina).
Nell’iniziativa, in accordo con Don Raffaele, sono stati coinvolti i ragazzi delle scuole medie.
Le lezioni sono state tenute dall’istruttore Alessandro, coadiuvato da Fabio.
Siamo partiti soffermandoci sulle basi e sul maneggio del bastone prima di tutto (il materiale utilizzato è stato appositamente scelto per lavorare in sicurezza con i più piccoli).
Abbiamo allenato il 1° e 2° angolo sia in posizione statica che in movimento. La parte in movimento è fondamentale per sviluppare coordinamento motorio e alternanza di movimenti sia con le braccia che con le gambe.
Stessa cosa per il 3° e 4° angolo.
Siamo poi passati al 1° e 4° angolo (testa e ginocchio) molto utile per allenare la rapidita negli spostamenti ed ancora una volta la coordinazione.
Alla fine sono stati inseriti dei drill per far divertire ancora di più i ragazzi e creare un minimo di spirito di competizione.
Per chiudere delle posture base e combinazioni di colpi a mani nude tipiche del Kali.

Un sentito e doveroso ringraziamento per l’ospitalità e l’interesse che i giovani praticanti hanno dimostrato.